ANDRÉ, Christophe: Méditer jour après jour25 leons pour vivre en pleine conscience l'origine, la mditation est une tradition orientale. Mais aujourd'hui, dans les pays occidentaux, de plus en plus de personnes mditent pour retrouver la srnit, apaiser la souffrance, transcender la joie. Nous pouvons tous mditer. En prenant conscience de l'instant prsent, de notre souffle, de notre corps et de tout ce qui nous entoure, nous pouvons ouvrir notre vie des ressources insouponnes de bien tre. Je