LENOIR, Frédéric: Méditer à coeur ouvert (CD inclus)" C'est bien l le but ultime de l'art de mditer : tre pleinement humain en harmonisant notre esprit, notre corps et notre cur. "La mditation est une pratique millnaire utilise tant en Orient par les bouddhistes qu'en Occident par les Grecs anciens, et aujourd'hui valide par la recherche scientifique. En dveloppant notre attention, elle nous apprend non seulement calmer les agitations de notre mental mais aussi largir nos perceptions sensorielles. Dans